I helgen kommer jag att köra tre tävlingar. Börjar imorgon med en rullskidtävling på 12,4km. Sedan blir det rullskidskytte på lördag söndag. 9,3km sprint på lör och 12,9km jakt på sön. Blir säkerligen spännande. Formen har varit god på sistone så jag hoppas på bra fart.
Ikväll ser jag fram emot att se Usain Bolt på 200m. Jag tror på WR ikväll också. Tippar 19.12....
Det ska även bli intressant att se hur det går i morgondagens derby mot Sollefteå. Hoppas på vinst, annars lär jag väl få höra det av sollefteågänget i laget...
Ha de
Fredrik
Blogg
augusti
15
2009
2
Två hårda pass är avklarade och jag ser fram emot middag och fridrott. Tävling på fm 15km 1101 i skyttet och en rafflande slutrunda mot nisse. Jag drog längsta stråt och vann med 5sek. Detta toppades med stakning på em de blev ingen barnlek utan ett rent h-vete.
Nu har jag bara en sak till att säga. Anundsjö - Infjärden 6-0!
Fredrik
augusti
11
2009
131
Igår kväll så sänkte jag några björnar. En i riktig närstrid men efter två snabba med studsaren så var den tillintetgjord. Björnarna måste ha haft någon form av dödsångest eftersom dom ställde upp dig med bredsidan i sandtaget där vi var....
Nu har jag varit i Bredbyn några dagar och ikäll bär det vidare till Kroksta för att hälsa på dom som bor där.
Nu ska jag vila maten lite...
Fredrik
augusti
8
2009
2
Då var man tillbaka på banan igen efter lite vila. Idag sträckte jag ut rejält i diagonalen och passade även på att skjuta lite. Det gick bra. Jag fick även träna lite småslalom då stadion invaderats av norskar.
Ikväll bär det iväg till Bredbyn. Vi åker så snart Sara slutat för semester. Blir väl ca en vecka hemma/Ö-vik för min del.
Låt solen skina på er alla!
augusti
7
2009
2
Har just varit och sett En sommar med Göran på bio tillsammans med Sara. Filmen var sådär får jag säga. Blir bara en tvåa på min betygs-tärning.
Varmt har de blivit också. Skönt med sol, den har ju inte visat sig för mycket i sommar direkt. Men den har även värmt upp biosalongerna här i stan. Jäklar va varmt de var. Kändes som jag blivit ett med stolen när jag skulle resa mig.
Imorgon blir det en långtur.
Fredde
augusti
5
2009
2
Nu är både jag och lägret slut. Träningen har varit intensiv och kroppen har fått sig en ordentlig dos av fartträning. Allt för att det ska gå undan i tävlingarna som går har om två och en halv vecka.
Nu närmast väntar 2 dagars vila. Men sen är man igång igen..
Inget särskilt är planerat på vilan annat än att jag och Sara tänkte gå och se En sommar med Göran på bion.
Må och lev!
Fredrik
augusti
2
2009
3
Idag tar vi det lugnt efter några tuffa dagar här i Östersund. Sovmorgon och ett pass gör att vi har gott om tid att återhämta oss och ladda inför kommande tre dagar. Känns skönt och välbehövligt.
Igår fick vi i laget hålla lite låda nere på yran. Vi blev indelade i lag och tävlade i bl.a. sång, jamtska och autografjakt. Jag och Brinki fick uppdraget att jaga autografer. Det gick bra men jag tror att Helo Saferide tog lite illa vid när vi inte visste vilka det va. Hursomhelst fick vi våra autografer...
Snart middag och möte.